在Telegram中，你可以直接使用内置的视频播放器来观看视频。只需按照以下步骤操作：
1.打开Telegram应用并登录你的账号。
2.在聊天列表中找到包含视频的聊天对话框。
3.点击聊天对话框打开该聊天。
4.在聊天界面中，找到包含视频的消息。
5.点击该消息以展开视频预览。
6.在视频预览界面，点击播放按钮开始播放视频。
方法二：使用外部视频播放器
如果你想使用其他视频播放器来观看Telegram上的视频，可以按照以下步骤操作：
1.打开Telegram应用并登录你的账号。
2.在聊天列表中找到包含视频的聊天对话框。
3.长按该聊天对话框以打开更多选项菜单。
4.在菜单中选择“转发”选项。
5.在转发界面中，选择“分享到”选项，并选择你想要使用的外部视频播放器应用。
6.打开外部视频播放器应用，并在其中观看分享的视频。
通过以上两种方法，你可以在Telegram上轻松地打开和观看视频。无论是使用内置的视频播放器还是外部视频播放器，都可以让你享受到高质量的视频内容。开始畅享在Telegram上的视频世界吧！