作为一名长期使用Telegram的用户，我想与大家分享一下自己的亲身体验，告诉大家如何在Telegram中改变隐私设置。通过我的经历，你将了解到如何保护个人信息和享受更安全的通讯环境。
1.保护个人资料
在Telegram中，我们可以通过设置来控制我们的个人资料对外展示的程度。首先，在设置中找到“隐私与安全”选项。然后，点击“个人资料”选项，你可以选择谁可以看到你的头像、用户名和个人简介。我建议将这些设置为“我的联系人”，这样只有你认可的人才能看到你的个人信息。
2.加密私密聊天
当我们想要进行一对一的私密聊天时，我们可以选择使用加密功能。在聊天窗口中，点击右上角的“加密/解密”按钮，即可开启该功能。通过加密功能，我们可以确保只有发送者和接收者能够阅读聊天内容，保护聊天内容不被第三方获取。
3.控制谁能添加你为联系人
有时候我们希望只有我们认识的人才能添加我们为联系人。在Telegram的隐私设置中，我们可以控制谁可以添加我们为联系人。点击“隐私与安全”选项，然后选择“联系人”，在这里你可以设置允许谁可以添加你为联系人。我建议将这个设置为“我的联系人”，这样只有你认可的人才能添加你。
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